Koukussa kuntosaliin

Jääkärinkadulla parin talon päässä meiltä on mukava kuntosali, jossa Ulla aloitti harjoittelun viime syyskuussa. Ohjelman rakensi Personal Trainer, mistä Ulla on hyvin ylpeä. Kun HP huomasi selvät positiiviset muutokset vaimonsa liikkumisessa, hän liittyi tammikuussa mukaan, rupesi noudattamaan vaimonsa ohjelmaa ja jätti sauvakävelyn sikseen. Käymme salilla 2-3 kertaa viikossa ja harjoittelemme noin 45 minuuttia kerrallaan. HP on keskittynyt erityisesti lihasvoiman kartuttamiseen. Kuten huomaatte, modernissa kuntosalissa on laitteita vaikka muille jakaa. Sali on ihan erilainen kuin se sali, jossa HP viimeksi 1980-luvulla harjoitteli. Korpilahden kuntosalissa ei juuri muuta ollut kuin kuntopyörä, levypainot ja jokunen käsipaino. Se oli toki ilmainen, mutta ei nykyinenkään sali kallis ole, kun käyttää eläkeläisen korttia, jolla pääsee sisään klo 15 asti. Saunat ja suihkut kuuluvat tietysti hintaan. Ja mikä parasta, sali on vain parin minuutin kävelyn päässä. Sillä on vahva merkitys siihen, että jaksaa lähteä liikkeelle. Saliharjoittelu on myös sosiaalisesti mukavaa; kaikki tervehtivät toisiaan eikä kukaan seuraa, paljonko rautaa sinulla on laitteissasi. Lisäksi laitteet ovat turvallisia ja suorastaan mukavia käyttää. Kun muutaman päivän päästä siirrymme kesälaitumille, pidämme kuntosalissa neljän kuukauden tauon. Tarkoitus on korvata saliharjoittelu monipuolisella mökkiliikunnalla. Hyvää kesää kaikille, ja muistakaahan harrastaa liikuntaa ja pitää huolta lihasvoimasta.